ปุจฉา..... กระผมนั่งกรรมฐาน พอจิตนิ่งแล้ว รู้สึกเหมือนแทบไม่ได้หายใจ อย่างนี้ แต่รู้สึกว่าขณะหลับตาอยู่รู้สึกว่าสว่างขึ้น เป็นสีขาวๆแดงๆ คับ กระผมต้องฝึกกรรมฐานต่อไปยังไงครับ
เจริญพร..วิสัชชนา
ถ้ามีฐานที่ตั้งของจิตแล้วจิตมีสติอยู่ฐานที่ตั้งของจิต แล้วมีอาการดังกล่าวให้กำหนดไว้ที่เดิม ไม่ให้คิดแส่ส่ายไปไหน ซึ่งอาการแบบนี้โดยมีสติอยู่ที่ฐานนั้นจิตกำลังสะสมพลังจิตนั่นเอง ให้ทำต่อไปเรื่อยๆ เมื่อสะสมพลังจิตจนกระทั่งเข้าถึงฐานที่ตั้งของจิต หรือที่เรียกว่า ฐีติภูตัง เราจะพบตัวผู้รู้และจิตจะสว่างไสวนั่นเอง.....
ผู้เขียน