ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
กุมภาพันธ์ 28, 2021, 02:10:29 AM
หน้าแรก ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
ข่าว:

+  สำนักสงฆ์เขาพระครู, ศรีราชา, ชลบุรี,
|-+  รวมธรรมะ
| |-+  ถาม-ตอบปัญหาธรรมะ
| | |-+  จิตไม่นิ่ง
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้ « หน้าที่แล้ว ต่อไป »
หน้า: [1] พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: จิตไม่นิ่ง  (อ่าน 1416 ครั้ง)
Nuthathiti
Jr. Member
**
กระทู้: 68


ดูรายละเอียด
« เมื่อ: กันยายน 28, 2010, 08:41:40 PM »

กราบนมัสการถามพระอาจารย์คะ  นั่งสมาธิ  ทุกวัน  เช้า ประมาณ 5-10 นาที  กลางวัน ประมาณ 15-30 นาที  กลางคืน ประมาณ 5-10 นาที  ทุกวัน หลังจากที่ได้มานั่งปฏิบัติธรรม รุ่นที่ 25 และรุ่นที 26 มาแล้ว ก็ยังไม่สามารถกำหนดจิตให้อยู่ตรงหน้าผากได้  เราจะปฏิบัติแบบไหนดีคะ  ขอบคณคะ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 28, 2010, 08:43:22 PM โดย Nuthathiti » บันทึกการเข้า
admin
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #1 เมื่อ: กันยายน 29, 2010, 08:24:55 AM »

กราบนมัสการถามพระอาจารย์คะ  นั่งสมาธิ  ทุกวัน  เช้า ประมาณ 5-10 นาที  กลางวัน ประมาณ 15-30 นาที  กลางคืน ประมาณ 5-10 นาที  ทุกวัน หลังจากที่ได้มานั่งปฏิบัติธรรม รุ่นที่ 25 และรุ่นที 26 มาแล้ว ก็ยังไม่สามารถกำหนดจิตให้อยู่ตรงหน้าผากได้  เราจะปฏิบัติแบบไหนดีคะ  ขอบคณคะ

เจริญพร.. นั่งสมาธิทั้งเช้า กลางวัน เย็น ได้ทุกวันถือว่าดีมาก อนุโมทนาบุญกับโยมด้วย ส่วนการกำหนดจิตให้อยู่ที่ตรงหน้าผากนั้น ต้องเข้าใจว่าโดยปกติคนส่วนใหญ่ ที่มีภารกิจหน้าการงานนั้นต้องรับผิดชอบนั้น จะมีความฟุ้งซ่าน มากเป็นธรรมดา ทำให้เวลาเรานั่งสมาธิอารมณ์ที่คั่งค้างต่างๆ ก็จะมา
กวนจิตกวนใจ ทำให้ไม่จิตสงบ ฉะนั้น โยมต้องเดินจงกรม ก่อนนั่งสมาธิ เพื่อที่จะผ่อนคลายอารมณ์ต่างๆ ก่อนที่จะนั่งสมาธิ และ ต้องบริกรรมจนกระทั่งจะค่อยๆ สงบลง เรื่องฐานที่ตั้งของจิตนั้น จะอธิบายให้เข้าอีกครั้งหนึ่งว่า การหาฐานที่ตั้งของจิตนั้น คือ การที่เราเอาสติไปตั้งไว้ ณ จุดใดจุดหนึ่ง ใน 5 ฐาน ส่วนของโยมนั้นเลือกฐานที่ตั้งของจิตเป็นที่หน้าผากนั้น เราก็เอาสติไปตั้งพร้อมกับบริกรรมตรงจุดนั้น การเอาสติไปตั้งนั้น ต้องเข้าใจว่า สติ ก็คือความระลึกได้หรือความรู้สึกตัวนั่นเอง การตั้งฐานที่ตั้งของจิต คือ การที่เรามีสติ มีความรู้สึกที่ฐานที่ตั้งนั่นเอง ซึ่งจะเห็นได้ว่าถ้าสติเราค่อยๆ ดีขึ้น จิตก็จะตั้งอยู่ที่ฐานของจิตได้ยาวนานขึ้น แต่ในทางกลับกันถ้าจิตเรามีความฟุ้งซ่านมาก จิตจะตั้งอยู่ที่ฐานของจิตไม่ได้เลย ส่วนการปฏิบัติธรรมของโยมนั้นถ้าจะให้สงบมากขึ้นนั้น ต้องเพิ่ม จาก 5-10 นาที เป็น 30 นาที จะดีมากๆ ฉะนั้นการปฏิบัติธรรมของโยมนั้นถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก มีความขยันหมั่นเพียรที่จะแสวงหาความสงบให้กับจิตใต ซึ่งในทางกลับกันถ้าเราไม่มีการควบคุมจิต จิตใจไม่มีความสงบระงับ จิตนั้นก็จะไหลไปตามอำนาจกิเลสซึ่งฝังอยู่จิตใจของทุกๆ คน .......ขอเจริญพร.......
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กันยายน 29, 2010, 08:27:56 AM โดย admin » บันทึกการเข้า
Nuthathiti
Jr. Member
**
กระทู้: 68


ดูรายละเอียด
« ตอบ #2 เมื่อ: กันยายน 29, 2010, 08:13:56 PM »

กราบสาธุ พระอาจารย์คะ  เนื่องจากมีเวลาจำกัด  แต่ก็จะน้อมรับคำอธิบายของพระอาจารย์ และจะพยายามกำหนดจิตให้ได้  และจะนั่งสมาธิ ภาวนา ตลอดไปคะ..สาธุ...สาธุ...สาธุ
บันทึกการเข้า
admin
บุคคลทั่วไป
« ตอบ #3 เมื่อ: กันยายน 29, 2010, 10:06:49 PM »

เจริญพร..... การที่ปฏิบัติธรรมด้วยเวลาจำกัดนั้น อาตมาจะแนะนำเพิ่มเติมว่า เราสามารถที่จะทำเพิ่มเติมได้โดยที่เราไม่ต้องนั่งสมาธิเพียงอย่างเดียว แต่อาศัยเวลาที่เราว่างแค่ชั่วขณะหนึ่งบริกรรมกำหนดจิต ให้จิตเป็นสมาธิชั่วขณะ ก็จะช่วยประคับประคองจิตได้ เพราะเวลาที่จำกัดนั้น ถ้าทำบ่อยๆ และรู้จักวิธีการควบคุมอารมณ์ ปล่อยวางอารมณ์ต่างๆได้เร็ว เวลาที่จะนั่งสมาธิก็จะสงบเร็วมากขึ้น เมื่อจิตสงบเร็วและตั้งอยู่ได้นานมากขึ้น ถึงโยมจะนั่งเพียง 15-20 นาที ก็จะได้ประโยชน์มากกว่าบางคนที่นั่ง 1 ชม. แต่จิตไม่สงบ....เจริญพร
บันทึกการเข้า
Nuthathiti
Jr. Member
**
กระทู้: 68


ดูรายละเอียด
« ตอบ #4 เมื่อ: กันยายน 30, 2010, 08:50:40 PM »

กราบนมัสการพระอาจารย์ที่ชี้แนะคะ....สาธุ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1] พิมพ์ 
« หน้าที่แล้ว ต่อไป »
กระโดดไป:  


เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!